Hypnosetherapie · Stressmanagement · Schweiz
Den Stress wegflippen und
wieder frei durchatmen.
Claudia Cossu · Coach und Hypnosetherapeutin · Autorin von „FlipMind“ – Flip your mind – Veränderung beginnt bei dir.
Jeder Mensch trägt die Fähigkeit zur Veränderung bereits in sich. Manchmal braucht es lediglich den richtigen Impuls, um diese Ressourcen wieder zugänglich zu machen.
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Begleitung in Praxis oder online.
DAS FLIPMIND KONZEPT
Warum FlipMind so wirkungsvoll ist: 3 Schritte zur Veränderung
Gesprächstherapie
Im gezielten Dialog identifizieren wir deine zentralen Stressoren, deren Ursachen und Auswirkungen auf deinen Alltag.
- Stressor-Identifikation
- Mustererkennung
- Ursachenverständnis
Kognitiver Flip
Durch kognitive Umstrukturierung hinterfragen wir automatische Denkmuster. Du gewinnst eine objektive Perspektive und erlernst lösungsorientierte Sichtweisen.
- Kognitive Umstrukturierung
- Perspektivenwechsel
- Emotionale Entlastung
Meditation&Hypnose
Durch Meditation und Hypnose wird Geist und Körper regenerieren. Über fokussierte Aufmerksamkeit werden neue Denkmuster im Unterbewusstsein verankert.
- Neuro-Reframing
- Tiefenentspannung
- Subkutane Verankerung
Ablauf
Ruhig, strukturiert,
ohne Umwege.
- 01
Erstgespräch
20 Minuten, kostenlos und unverbindlich. Wir besprechen dein Anliegen und prüfen, ob die Chemie stimmt.
- 02
Standortbestimmung
Was belastet dich, was stärkt dich bereits? Wir definieren dein klares, erreichbares Ziel.
- 03
Sitzungen
Gespräch, FlipMind-Formel und Selbshypnose. Passgenau auf dich abgestimmt (ca. 3 bis 5 Sitzungen).
- 04
Nachhaltigkeit
Du nimmst die erlernten Werkzeuge mit, die im Alltag auch ohne mich langfristig wirken.
Häufige Fragen
Gut zu wissen
Findet das online oder vor Ort statt?+
Beides ist möglich. Du kannst die Sitzungen bequem online absolvieren oder persönlich in St. Gallen vorbeikommen.
Wie viele Sitzungen brauche ich?+
Veränderung findet nicht von heute auf morgen statt. Je nach Anliegen reichen erfahrungsgemäss 3 bis 5 Sitzungen aus. Je intensiver du mitwirkst und daran arbeitest, desto schneller spürst du die Resultate.
Werden die Kosten übernommen?+
Hypnosetherapie und Stressmanagement-Coaching sind in der Schweiz meistens keine Pflichtleistungen der Krankenkasse. Kläre dies am besten direkt mit deiner Zusatzversicherung ab.
Erstgespräch
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